Trik Work From Home

Trik Work From Home

Trik Work From Home – Kerja di rumah terdengar seperti gagasan yang baik tak perlu pulang pergi dan tidak lagi ada jas atau dasi yang kaku.

Rekanan kerja yang bising dan masalah kantor yang lain mendadak lenyap. Permasalahannya ialah keceriaan dan kebaruan bekerja dari jauh akan menghilang, terlebih bila Anda telah melakukan untuk saat yang lama.

Trik Work From Home Tanpa Menurunkan Kualitas Kerja Kita

Untuk selalu jadi produktif, Anda harus belajar bagaimana masih terpacu pada tempat kerja saat rumah Anda sudah jadi kantor baru Anda.

Baca Juga: Pekerjaan Yang Tepat Bagi Remaja

Tidak berhasil mendapati jika motivasi krisis bisa mengakibatkan penangguhan, pengurangan penekanan psikis, dan keproduktifan.

Berikut beberapa panduan bermanfaat mengenai bagaimana masih terpacu supaya Anda dapat berbahagia, sehat, dan produktif sembari bekerja dari rumah.

Mengatur Kantor Rumah Anda

Bila memungkinkannya, buat ruangan kerja Anda di ruang yang mempunyai pintu yang dapat Anda tutup hingga Anda mempunyai semakin banyak privasi.

Yakinkan Anda mempunyai beberapa perlengkapan kantor rumah yang bagus. Minimum, peroleh bangku berkualitas tinggi, satu monitor ataupun lebih, dudukan netbook, dan meja yang baik.Keyboard ergonomis dan mouse yang bagus akan berguna.

Persiapkan workstation Anda dengan betul. Ini harus betul secara ergonomis untuk kurangi kemelut pada leher, pundak, punggung, dan anggota badan yang lain.

Khususnya Anda kemungkinan bekerja sepanjang berjam-jam. Anda bisa mengendalikan workstation Anda dengan tertentu yang akan menolong Anda tingkatkan keproduktifan pada tempat kerja.

Latihan Seni Decluttering

Dalam sebuah artikel dari The Journal of Neuroscience, beberapa periset dari Princeton University Neuroscience Institute mendapati jika orang jadi kurang produktif saat mereka terkena kerusuhan yang berlebihan. Mereka kesusahan mengolah info dan memusatkan.

Atur Kantor Rumah Anda

Atur kantor rumah Anda dengan buang kertas, sampah, beberapa barang alat catat, cangkir, dan beberapa hal yang lain tidak perlu. Ini akan mempermudah Anda mendapati beberapa hal yang Anda perlukan saat bekerja Kerjakan minimalis.Yakinkan ruangan kerja Anda cuman mempunyai beberapa hal penting yang Anda perlukan untuk lakukan pekerjaan Anda.

Turunkan Kerusuhan Digital

Clutter bukan hanya merujuk pada beberapa hal fisik, file dan software yang tidak terorganisir di computer Anda dapat dipandang seperti clutter yakni kerusuhan digital. Singkirkan kerusuhan digital di computer kerja Anda bisa menolong Anda bekerja lebih produktif.

Berikut sejumlah hal yang bisa Anda kerjakan untuk kurangi kerusuhan digital:

  • Apakah Anda mempunyai 120 document di desktop Anda? Mengatur dalam folder.
  • Letakkan document yang keliru digolongkan ke folder yang betul.
  • Hapus file dan folder tidak penting yang habiskan ruang.
  • Bersihkan e-mail kantor Anda. Membuka kotak masuk e-mail Anda dan arsipkan e-mail penting. Hapus e-mail yang tidak perlu.

Buat Kegiatan rutin Pagi

Mempunyai kegiatan rutin pagi ialah langkah yang baik untuk memperoleh motivasi dalam hidup. Ini memutuskan suara positif untuk selama seharian Anda dan menolong Anda masih terpacu pada tempat kerja. Ini ialah proses yang berulang-ulang dan terorganisir yang akan membuat Anda terlatih mengawali tiap hari dengan kuat dan siap hadapi dunia.

  • Bangun Lebih Awalnya
  • Bangunkan Badan Anda
  • Sarapan
  • Jelajahi Kegiatan rutin Yang lain

Gunakan Baju yang Pas

Ada argumen kenapa kami kenakan pakaian berlainan untuk acara dan rutinitas yang berbeda. Baju mempunyai dampak psikis yang kuat pada motivasi dan kekuatan kita untuk bekerja. Kenakan pakaian begitu rileks sesungguhnya bisa membuat kita kurang konsentrasi dan siaga menurut Dr. Karen Pine, seorang psikiater model dan profesor psikologi di University of Hertfordshire.

Ketentuan ringkas yang baik ialah kenakan tipe baju yang umumnya Anda gunakan untuk bekerja. Anda tidak harus kenakan jas dan dasi, tapi coba untuk kenakan pakaian semaksimal mungkin.

Trik Work From Home Buat Agenda

Membuat agenda yang berisi daftar pekerjaan yang diutamakan ialah langkah terbaik untuk memaksimalkan waktu Anda. Disamping itu, ini dapat menolong Anda masih terpacu dalam bekerja.

Tidak mempunyai daftar fokus mengenai apa yang penting Anda kerjakan tiap hari bisa menyebabkan penangguhan, disorganisasi, salah penetapan fokus, dan pengurangan keproduktifan secara kesemuaan.

Berikut tutorial cara untuk cara mengenai bagaimana Anda bisa membuat agenda harian:

  • Setiap pagi, dokumentasikan apa yang perlu Anda tuntaskan hari itu. Anda bisa juga membuat agenda malam saat sebelum esok harinya.
  • Buat daftar pekerjaan secara urutan (dari pekerjaan pertama pada pagi hari sampai pekerjaan paling akhir di pengujung hari).
  • Bagi pekerjaan yang semakin besar jadi langkah-langkah kecil.
  • Beri bintang atau tanda pengenal yang lain dari sisi pekerjaan yang mempunyai fokus paling tinggi.

Beberapa program bisa menolong Anda mengagendakan pekerjaan, tapi Anda dapat memakai Microsoft Excel atau Word untuk bikin agenda Anda.

Kenali Energi Pucuk dan Waktu Penurunan Anda

Masing-masing dari kita mempunyai tingkat energi yang lain di saat yang lain sejauh hari. Tidak ada orang yang dinamis dan terpacu sejauh waktu pada tempat kerja. Kenali kapan Anda mempunyai energi terbanyak dan kapan tingkat energi Anda condong lebih rendah. Ini akan menolong Anda memaksimalkan agenda mengoptimalkan keproduktifan dan harian. Kerjakan pekerjaan paling sulit saat tingkat energi Anda capai pucuknya. Kerjakan beberapa hal yang lebih simpel dan tidak begitu menuntut saat tingkat energi Anda lebih rendah.

Menghargai Diri Anda

Imbalan ialah beberapa motivator terbaik. Ketahui jika kita mempunyai suatu hal untuk ditunggukan untuk tingkatkan tingkat energi fisik kita dan psikis.

Selalu menghargakan diri kita sesudah menuntaskan beberapa pekerjaan atau menuntaskan usaha keras seharian. Ada beberapa langkah untuk menghargakan diri kita, seperti istirahat kopi, melihat acara TV, dengarkan podcast, makan suatu hal yang Anda senang, atau berkunjung salah satunya website favorite Anda.

Yakinkan saja jika imbalannya lumayan besar untuk bikin Anda masih terpacu tapi tidak besar hingga mengusik. Gampang untuk melihat dua video YouTube, lalu dua kembali, dan dua kembali! Kelak, Anda akan mendapati jika Anda sudah habiskan satu jam online dan belum menuntaskan pekerjaan Anda. Berikut penyebabnya kenapa agenda penting, terlebih bila Anda condong terusik atau kadang kesusahan dengan management waktu.

Tidur Yang Cukup  Trik Work From Home

Yakinkan untuk tidur di antara 7 dan 9 jam tiap malam. Saat kita kekurangan tidur, energi psikis dan fisik kita secara cepat terkuras. Kami kehilangan motivasi, keproduktifan, dan vitalitas. Saat kita kekurangan tidur, beberapa hal simpel juga jadi susah. Penting untuk Anda untuk memperoleh istirahat yang pantas. Tanpa dia, Anda akan berusaha keras.

Mengambil Waktu Istirahat Secara Teratur

Bekerja dari jauh sering melepaskan kita dari masalah kantor yang normal, tapi lingkungan yang begitu konsentrasi ini dapat membuat kita bekerja kelamaan tanpa henti.

Sudah pernahkah Anda bekerja tanpa istirahat dan berasa terkuras? Sudah pernahkah Anda alami ngilu otot dan persendian sesudah bekerja kelamaan tanpa istirahat? Tidak ambil istirahat dengan teratur bisa mengakibatkan permasalahan otot dan sendi serta mengakibatkan cidera regangan berulang.

Istirahat dengan teratur tingkatkan energi dan vitalitas kita, tingkatkan motivasi kita, tingkatkan konsentrasi kita, dan membuat kita lebih produktif. Lakukan istirahat 5 sampai 7 menit tiap jam.

Bangun dan melakukan suatu hal yang memungkinkannya Anda memutus hubungan secara psikis dan fisik dari pekerjaan Anda. Jalanan cepat, pengenduran, ke dapur, dan buat cemilan atau minuman yang sehat, atau menghabiskan waktu dengan hewan piaraan Anda. Saksikan video pendek, dengar podcast, telephone rekan, meditasi, atau targetkan rutinitas membahagiakan. Yakinkan Anda ambil istirahat itu secara stabil tiap hari kerja.

Trik Work From Home Olah Raga Secara Teratur

Olahraga teratur ialah suatu hal yang penting kita kerjakan. Kenapa ini penting? Pikir saat saat Anda bekerja saat Anda capek secara fisik, kelelahan psikis, atau pada keadaan psikis yang buruk. Tiap jam berasa seperti dua jam. Beberapa hal yang umumnya gampang mulai memerlukan banyak usaha, dan berasa lebih susah untuk selalu konsentrasi.

Olahraga teratur sudah bisa dibuktikan secara ilmiah bisa tingkatkan energi, turunkan penekanan darah, menolong mengatur berat tubuh, dan perkuat mekanisme kebal badan. Ini kurangi depresi, tingkatkan keyakinan kita, menolong kita tidur lebih pulas, kurangi stres dan kekhawatiran, dan tingkatkan saluran darah ke otak kita.

Jadi orang dewasa, kita umumnya memerlukan 150 menit rutinitas fisik sedang sampai berat tiap minggu dan latihan pengokohan otot. Ada beberapa langkah untuk melakukannya.

Membuat home gym yang paling efisien dan memiliki biaya rendah sangat sederhana. Saya belakangan ini mengubah garasi saya jadi pusat kesehatan di rumah. Saya beli satu set gelang kekebalan yang baik dan matras yoga, dan saya dengan teratur melihat video YouTube training jeda intensif tinggi (HIIT) yang lain untuk mengubah kondisi.

Beberapa orang menjelaskan mereka tidak punyai waktu untuk berolahraga. Tetapi saat ini Anda sedang tidak ngelaju, Anda punyai semakin banyak waktu untuk lakukan hal lain. Pakai waktu extra ini untuk olahraga secara teratur. Ini akan tingkatkan badan dan pemikiran Anda. Dan Anda dapat bersenang-senang saat melakukannya.

Yakinkan Anda Menyenangi Pekerjaan Anda

Ini ialah panduan paling penting mengenai langkah masih terpacu pada tempat kerja — yakinkan Anda menyenangi pekerjaan Anda. Benar-benar susah untuk selalu terpacu saat Anda tidak nikmati apa yang Anda kerjakan.

Jajak opini Gallup belakangan ini mengutarakan jika cuman 34% orang Amerika yang bekerja. Ini ialah paradoks kehidupan: banyak orang habiskan kebanyakan waktu untuk lakukan beberapa hal yang tidak mereka gemari dan masih kurang lakukan beberapa hal yang mereka ucapkan mereka sukai.

Saat Anda menyenangi apa yang Anda kerjakan, Anda berasa semangat. Anda lebih inovatif, dan Anda lebih di inspirasi untuk lakukan semua dan lakukan pekerjaan terbaik Anda.

Bagaimana Anda ketahui jika Anda sudah mendapati pekerjaan yang Anda gemari?

  • Anda memakai talenta, kemampuan, dan talenta alami Anda.
  • Ini searah dengan nilai pokok Anda.
  • Ketika Anda melakukan, waktu akan berakhir. Anda bisa melakukan untuk waktu lama dan berasa tambah energi – tidak terkuras.
  • Anda benar-benar menikmatinya hingga Anda semangat untuk bangkit dari tempat tidur pada pagi hari untuk melakukannya.

Bila Anda tidak lakukan apa yang Anda gemari saat ini, turuti saran Steve J tetaplah cari dan ob. Tidak boleh diam.

Trik Work From Home Bangun Skema Berpikir Positif

Bila Anda tidak bisa mengubah bukti jika Anda bekerja dari jauh, ganti langkah Anda melihat keadaannya. Ya, ada semakin banyak isolasi, Anda tidak mempunyai lingkungan kantor yang terancang, dan Anda kemungkinan harus lewat masa penyesuaian. Tetapi, Anda bisa mengubah sudut pandang Anda menuju ini jadi positif.

Bangun sudut pandang positif hingga Anda bisa menghargakan faedah dari keadaan baru Anda. Anda tak perlu bolak-balik. Anda mengirit uang untuk bensin dan kerusakan pada mobil Anda. Disamping itu, Anda tak perlu cemas kembali dengan ongkos parkirkan atau ongkos tol jembatan.

Kerja jarak jauh ialah hal baru untuk beberapa orang, apa lagi saat ini COVID-19 sudah hentikan beberapa puluh juta orang untuk jalankan pekerjaannya di kantor.

Sebuah study yang dilaksanakan oleh 451 Research mengutarakan jika 67% usaha yang mengaplikasikan atau memperlebar peraturan kerja dari rumah karena COVID-19 yakin jika peraturan ini tetap berlaku secara tetap atau untuk saat yang lama.

Sesudah Anda kuasai beberapa kiat ini mengenai langkah masih terpacu pada tempat kerja, Anda akan mendapati jika kerja di rumah dapat membahagiakan, benar-benar produktif, dan memberikan kepuasan. Ini bisa juga jadi peluang untuk Anda untuk lakukan pekerjaan terbaik Anda dalam kenyamanan rumah Anda sendiri.